الرياضة بتلعب دور كبير بتحسين الصحة النفسية، لأنها بتخفف التوتر وبتمنحنا هدوء داخلي، ومع الوقت بتساعدنا نعيش حياة متوازنة أكتر، والتجربة خير دليل